798 415 834

Coaching

Szkolenia

Narzędzia wsparcia

Coaching indywidualny

Program Próg Życia to pakiet sesji coachingowych, w czasie których rozmawiamy, a ja za pomocą pytań pomagam Ci znaleźć odpowiedzi na ważne pytania, a także odnaleźć ścieżki wiodące do celu. Nasza rozmowa może przebiegać na żywo, bądź za pomocą narzędzi tak często przez Nas używanych do komunikowania się w świecie wirtualnym, czyli telefonu, bądź Skype’a. Stawiam na wybór takich form komunikacji, które pozwolą zapewnić Ci jak największy komfort w trakcie sesji. Jedna taka sesja trwa przeważnie 60 minut. A to, ile takich sesji będziesz potrzebować do osiągnięcia sukcesu zależy od Ciebie. Dodam tylko, że średnio potrzeba około 10-12 takich spotkań.

Czym jest coaching? Coaching jest procesem który pomaga ludziom poprawiać się w dziedzinach, w których Oni sami dostrzegają potrzebę poprawy. Świadomie używam tego sformułowania, bowiem to nie naprawiane, żaden człowiek nie jest zepsuty, aby trzeba Go było naprawiać! Zadaniem coacha jest pomóc Tobie znaleźć w sobie samym takie pokłady wiedzy, energii, wytrwałości, siły, itp. abyś mógł osiągnąć zamierzony cel. Inaczej mówiąc Coaching polega na dość specyficznej rozmowie nastawionej na cel klienta i umiejętnym zadawaniu pytań przez coacha, w taki sposób, by ten pierwszy osiągnął zmianę i doszedł do tego sam.

Czym nie jest coaching? Coaching to nie dawanie wskazówek, jak należy żyć, postępować. To nie dawanie rad. Coach nie poprowadzi Cię również za rękę i nie wskaże jak osiągnąć zamierzony przez Ciebie cel czy nie przeprowadzi za nią przez zdarzenia, która czekają na Ciebie.

Umów się na sesję

Coaching grupowy

Wypadek bądź uraz to często problem nie tylko Nas samych. Zmienia się całe życie i to nie tylko Nam, ale również całemu Naszemu otoczeniu. Najbliżsi muszą nauczyć się jakby od nowa wspólnego życia, tak aby się nawzajem nie denerwować, tylko kroczyć wspólnie w stronę obranego celu. I po to, aby wspólnie wypracować te cele, również spojrzeć razem na czyhające zagrożenia, umieć je rozpoznać i ewentualnie im przeciwdziałać potrzebne jest właśnie to narzędzie. W trakcie tej sesji będziemy pracowali w ten sposób, że jedna osoba jest coachowana, inni wcielają się w rolę tzw. grupowego coacha – gdzie mogą zadawać pytania, a jeszcze inni jako obserwatorzy nie zadają pytań ale zwracają baczną uwagę na to, co może się wydarzyć podczas takiej sesji, a także dzięki temu, że nie są osobiście zaangażowani w sam proces lepiej zauważają pojawiające się emocje.

Coaching grupowy jest narzędziem stosowanym do współpracy z innymi osobami, które odniosły również jakiś uraz, bądź uległy wypadkowi. Często takie wspólne poszukiwanie tej przysłowiowej drogi wyjścia bywa bardzo pomocne.

Umów się na sesję

Mentoring

Gdy myślimy o nim to naturalnym, pierwszym Naszym skojarzeniem jest dawanie rad, jednak co należy podkreślić najskuteczniejszy jest wtedy, gdy stosowane są w nim odpowiednie narzędzia, takie jak na przykład pytania otwarte. Są one stosowane również w coachingu. A główna różnica pomiędzy tymi dwoma metodami polega na tym, że w mentoringu korzysta się z potencjału obu stron. Praca koncentruje się na obszarach, które z punktu widzenia tzw ucznia są istotne dla jego rozwoju, jednak wiedza i doświadczenie mentora także stanowią zasoby, z których para wspólnie korzysta.

Mentoring oparty jest na ciągłym wsparciu i rozwoju, który jest nakierowany na pomoc podopiecznemu tego procesu w zlikwidowaniu różnych blokujących Go ograniczeń. Jednak co warto podkreślić daje to okazję do nauki i rozwoju dla obu stron tego procesu. I tak podopieczny dzięki udziałowi w mentoringu poznaje swoje mocne strony które pozwolą Mu osiągnąć określony cel.

W praktyce, jest to ustrukturyzowana relacja partnerska pomiędzy mentorem, czyli osobą bardziej doświadczoną, a podopiecznym – drugą stroną w tym procesie. Kluczowe dla relacji są wzajemne zaufanie, zrozumienie empatia, oraz zasada poufności oraz szacunku.

Umów się na sesję

Kaizen

Metoda Kaizen – wywodzi się z kultury japońskiej i oznacza doskonalenie poprzez stopniowe wprowadzanie drobnych zmian. Niektórym osobom być może na myśl przychodzić metoda step by step, czyli w wolnym tłumaczeniu metoda krok po kroku. Metodę step by step wykorzystujemy w tym rozwiązaniu, ale Nasz początek polega na wyznaczeniu sobie celu do którego chcemy dotrzeć. Czasem jego wielkość niektórym może się wydać nawet przytłaczająca, a więc bojąc się porażki nie robią po prostu nic.

A ta metoda polega owszem na tym, że wyznaczamy Nasz główny cel, jak choćby budowa domu, ale określamy też wiele wcześniejszych potrzebnych do realizacji tego zamierzenia, jak choćby wybranie i kupno działki, na której ów dom pobudujemy, zdobycie wszelkich zezwoleń urzędowych w tym celu potrzebnych, wybór ekipy budowlanej, materiałów – późniejszy ich zakup i wiele, wiele innych niezbędnych do tego, aby Nasz wymarzony dom powstał. Jeden cel główny, rozbity na wiele mniejszych nie jest już tak przytłaczający a osiąganie tych poszczególnych etapów jest znacznie prostsze i łatwiejsze do osiągnięcia. Na tym właśnie polega ta metoda, a więc na skupieniu się na większej ilości celów wiodących Nas do tego głównego, ostatecznego.

Umów się na sesję

Wsparcie emocjonalne

Być może słyszycie słowa mówiące o tym, że ktoś wie przez co przechodzicie, czego doświadczacie i w ogóle. Ale tak swoją drogą, raczej wątpię. Wiesz, ja nie ukrywam, uraz który miałem i przez który przeszedłem, który jest już za mną, czyli stłuczenie pnia mózgu być może nie jest nawet porównywalny z tym co Ty teraz przechodzisz. Tutaj też nie miejsce i czas na licytowanie się. Chcę Cię prosić o zaufanie, bo bez chęci działania nie uda mi Ci się w żaden sposób pomóc. Wcale nie chcę być tutaj najmądrzejszy porównując jakoś ze sobą różne urazy. Nie o to chodzi. Ja po prostu doświadczyłem tego jak czasem trzeba budować od nowa, jak jest ciężko, beznadziejnie i w ogóle. I wyciągam do Ciebie pomocną dłoń, która wie co to znaczy mierzyć się z przeciwnościami losu. Ale wiem też jak wyjść zwycięsko z tej swoistej batalii. A więc tylko od Ciebie zależy, czy podasz mi też rękę tak żeby przyjąć tą pomoc, czy niczym na pięściarskim ringu rzucisz biały ręcznik w geście poddania. Ja naprawdę wiem jak to jest gdy mimo tego, że czasem bardzo się chce nie udaje się tego osiągnąć. A więc też i cierpliwość się przyda…

Umów się na sesję

Szkolenie 3-godzinne – Próg Życia – prezentacja modelu:

Coach wspiera swojego Klienta, żeby ów Próg Życia, który ten napotka na swojej drodze nie spowodował Jego stałego upadku, żeby mógł wstać, otrzepać się i iść dalej Podczas tego krótkiego warsztatu chcę się podzielić z Wami ideą Progu Życia, tym jak ona powstała, co w sobie zawiera, a także przedstawić Wam pokrótce metody motywacyjne, które mi pozwoliły się podnieść. Będzie to też doskonała okazja to doświadczenia mocy coachingu. W trakcie spotkania będzie można obejrzeć demonstrację sesji coachingowej z jednym z uczestników.

Program szkolenia:

  • Wprowadzenie
  • Próg Życia – Idea.
  • Motywacja – prezentacja sposobów umożliwiających podjęcie walki.
  • Demonstracja sesji coachingowej w modelu Second L.I.F.E.E.
  • Doświadczenie profesjonalnego Coachingu, zgodnego ze standardami etycznymi i jakościowymi International Coach Federation.

Trener prowadzący:

Bartosz Pałgan – Coach Drugiej Szansy, twórca programu Próg Życia, autor książki Bóg jest. Spotkałem Go!

Trener biznesu, Praktyk, Master i Trener NLP, specjalista do spraw e-learningu. Absolwent studiów doktoranckich z socjologii na Uniwersytecie Łódzkim (Katedra Socjologii Organizacji i Zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego). Specjalizuje się we wspieraniu osób po ciężkich urazach i przeżyciach, prowadzi sesje indywidualne, warsztaty oraz wystąpienia publiczne. Motywuje i zagrzewa do walki o życie. Zachęca do wykorzystania Drugiej Szansy.

Umów się na szkolenie

Szkolenie 2-dniowe – Coaching Grupowy dla osób po ciężkich urazach i przeżyciach:

Coaching Grupowy to świetna forma rozwoju dla osób chcących pracować nad swoimi celami w gronie ludzi o podobnych wyzwaniach. Wzajemne wsparcie, wzajemna motywacja oraz poczucie bycia razem mają ogromny wpływ na osiąganie celów. Zadanie stojące przed coachem w trakcie Coachingu grupowego to stworzenie bezpiecznego środowiska zmiany dla osób po urazach i różnych doświadczeniach życiowych. Coach zachęca do szukania motywacji do powrotu do życia, które taka osoba wiodła przed nieszczęśliwym zdarzeniem. Ważne, żeby spróbować albo wrócić na swoją ścieżkę albo wspólnymi siłami wypracować być może jeszcze łatwiejszą i przyjemniejszą drogę do celu.

Program szkolenia:

  • Próg Życia – Idea Programu
  • Próg Życia – Misja
  • Historia wypadku Bartka…
  • Istota coachingu
  • Warunki poprawności operacyjnej celów
  • Autorski model Second L.I.F.E.E.
  • Sesja Coachingu grupowego na żywo!
  • Wzajemne wsparcie i motywacja w grupie poza coachingiem.
  • Narzędzia coachingowe:
    • Metoda Step by Step
    • Strategia Kurta Vonnegutha
    • Strategia Disney’a
    • Wrota Sukcesu
    • Głosy wewnętrzne – Gremliny
    • Zasada Eisenhower’a
    • Krąg zainteresowań i krąg wpływu
    • Linia Czasu

Trener prowadzący:

Bartosz Pałgan – Coach Drugiej Szansy, twórca programu Próg Życia, autor książki Bóg jest. Spotkałem Go!

Trener biznesu, Praktyk, Master i Trener NLP, specjalista do spraw e-learningu. Absolwent studiów doktoranckich z socjologii na Uniwersytecie Łódzkim (Katedra Socjologii Organizacji i Zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego). Specjalizuje się we wspieraniu osób po ciężkich urazach i przeżyciach, prowadzi sesje indywidualne, warsztaty oraz wystąpienia publiczne. Motywuje i zagrzewa do walki o życie. Zachęca do wykorzystania Drugiej Szansy.

Umów się na szkolenie